フラガールのダイエット日記

昨日のフラレッスンによる筋肉痛が・・・(-_-メ)

かなり効いてます。。


ベーシックステップを1曲分みっちりやるだけで腰回りと太ももに効く！

しかも今回の曲はダウンが入るから、、まるでスクワット！


ほんと汗だくですよ～

フラダンスはただフラフラ揺れてるだけじゃないんです！笑



真夏のレッスンが今から心配だわ～

最近酵素を飲み始めて、汗をよくかくようになったから

滝のように汗が流れるんじゃないかと。。(T_T)