フラガールのダイエット日記

お酢、始めました！

ルールはいたってシンプル。

🍀お酢を

🍀毎晩

🍀20ml

🍀飲むだけ～

ただそれだけ～♪( ´θ｀)ノ


これだけで痩せるとは思っていませんが、それでもお酢は脂肪燃焼効果があるとか。

お酢が好きでよかったー



いつもそのまま飲んでるけど、このお酢はほんとにツンとしなくて飲みやすい！

サラダにかけたり豆腐にかけたり、何にでもかけてOK。





しばらく続けよう！

酵素とお酢パワーで健康的にダイエットできるといーな♪( ´▽｀)

こちら私のファースト酵素。

ネットでいろんなのあったけど、最後は価格で決めました＾＾；





初めてだし、失敗したら嫌だな～っと思って。

そしたらこれは大アタリ！

味が清涼飲料水みたいですごく飲みやすい～

水で割るだけで十分。ほんとにジュースみたいだった。

この後、別の酵素をいくつか試したけど、
飲みやすい度でいったらこれが一番かなぁ(^^♪

というわけで、再び戻ってきてリピートしました。


しばらく酵素切れてたせいか、代謝が落ちてきた・・・

夏場で冷たいものを飲みすぎたせいかしら。

代謝上げてダイエットがんばろっと。

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以前から興味のあった「酵素」。

ダイエットに効くらしい！

どう効くのかは、、、調べます。笑

ということで、やっと買ってみた～

これ数年前に調べたときには数万円単位だったのに、ずいぶんリーズナブルになったなぁ。

嬉しいこと☆



まずはベジーテルの酵素液にチャレンジ。

これで浜田ブリトニーはダイエットに成功してました。




飲んじゃったので、酵素液の写真はありませんが、^^;

色は茶色っぽかったかな~

20~30mlをお好みでお水とかで割って毎朝飲む。

けっこう味が濃かったなぁ。シロップの風邪薬みたいな？

水じゃなくて、野菜ジュースで割ってちょうどいいくらい。


飲み始めて1週間か2週間目あたりから体に変化がでてきた！

いつも通りお風呂に入っていると、以前よりも早くから汗をかくように。。

これは多分酵素のおかげかと思うー＞＜



ほんとはファスティングダイエットがおすすめなんだろうけど、

3日くらい酵素だけってのはちょっとハードル高いなぁ。。

ひとまず私は朝ごはんを酵素に置き換えてみた。


まぁ体重に大した変化はございませんが・・・

代謝は上がっている様子！

冷え性も治ってほしー



酵素液の方が吸収よさそうだけど、同じベジーテルで酵素粒を発見！

こっちの方が味が合わない人とか水で割って飲むのが面倒な人にはいいかもね。

次回は試してみよ～


ベジーデル酵素粒


集中断食ダイエット！

ついつい買ってしまいました。

反省です^^;

おいしく食べてから反省です。。



前々から気になってたけど、買えたのは初めて！

はらドーナツ☆





素朴な味ね～

カロリーが10kcalしかないっていうのならヘビーリピーターになりますが。笑

おいしうございました(￣▽￣)




食生活改善、真剣に再開します！

ってドーナツ食べた後じゃ意気込みが弱いわー

いつもいつも、大変お世話になっております！







今後もおんぶにだっこでお願いします！m(_ _)m